Vous dites "je suis stressé" quand vous êtes inquiet. "Je suis dépressif" quand vous avez juste passé une mauvaise semaine. C'est normal : en Afrique comme en France, on utilise ces trois mots pour tout. Résultat, on ne sait plus quand il faut juste se reposer, quand il faut apprendre à gérer, et quand il faut demander de l'aide. On les confond tout le temps. Pourtant, ce ne sont pas la même chose. Comprendre ce qui arrive, c'est déjà commencer à aller mieux.

Le seuil des 42 jours correspondant à deux fois le cycle d'incubation maximal du virus (21 jours) est la référence utilisée par l'OMS pour déclarer une zone officiellement libérée d'Ebola. Le Sud-Kivu a franchi cette étape symbolique dans la lutte — selon les données consolidées par l'OMS et le rapport de situation du ministère de la Santé de la RDC.

Quand l’organisme manque d’énergie disponible, le cerveau le ressent vite. Bien qu'il ne représente que 2% du poids corporel, il consomme environ 20% de l'énergie au repos. Il doit continuer à fonctionner, à prendre des décisions, à contrôler les émotions et à interpréter ce qui se passe autour de nous. Si le carburant baisse, la patience aussi.